life

旅行のあと

約1年ぶりの東京旅行 毎年東京へ、必ず1回は訪れるのだけど、行くたび、東京の刺激の強さに疲れてしまいますわたしには刺激が強すぎる街 相変わらず、どこに行ってもすごい人で週末ならなおさら新宿や渋谷なんて通常運転の日常が、広島ではちょっとしたお祭…

旅準備の前夜のこと

夏風邪のおかげで、ほとんどまともにヨガにいけなかった1週間微熱も下がったと思ったら、また出たりを繰り返す。 1日だけホットのスタジオに行ったけどさすがに帰ってからしんどかった。(ばか)そして、金曜日。自分のクラスもお休みさせてもらった。皆勤だ…

はじめての夏風邪

ひいては押し寄せる波は ビールの泡にしか見えない **** 2日連続で海に行った週末日曜の夜から体調が一気に悪くなりなんか嫌な予感がする中、熱を計ったら微熱 症状は、高熱が出るでもなく、喉の痛みと鼻水一番めんどくさいパターンとりあえず、同僚に事前に…

はやいもので

あっという間に一週間がたっています 毎月行っている整体にいったら相変わらず骨盤が歪んでいるという。足を組むくせがまったく直らない ほぐしてもほぐしても1カ月たてば凝り固まっているし流しても流しても1日で色んなものが滞る 毎日毎日ヨガに行ってもも…

オイル恐怖症

昨年の夏前、とんでもない肌荒れ(かぶれ)をしましたというのも、合わない日焼け止めが原因 顔の肌が特に過敏で、赤ちゃんでも大丈夫という日焼け止めやオイルで平気で炎症を起こします 肌バランスが崩れやすいので、吹き出物もできやすく先日、久しぶりに…

音楽

昔きいてた音楽をたまに聞きたくなってひっぱりだします(ネットで) 学生のころに聞いた感覚とは全く違う感覚で聴けたりその頃の自分に、ぐいんっと引き戻されたり思わず口ずさんだりすると、意外と歌詞覚えてるもんだな、と思ったり そんな時、2パターンの…

半年に1回

テレビは半年に1回くらいしかつけません。じゃあ、いつも何してんの?と、よく聞かれます 実家にいるときは、たしかにテレビの前を陣取って毎日テレビを見ていたのですが一人暮らしの部屋では、なぜかまったくテレビを見なくなった たまに実家に帰るとまた、…

チキンカツ

そうそう、お母さんの手料理で何が一番好きですか?なんて質問よく聞きますよね(個人的に、わたしはあまり聞かれたことないですが) たまに、なんだろうなぁとひとりで思う事があって。ミートソースとかサバとチシャのサラダとか、ささみの包み揚げとか一つ…

休み明け

週初めの月曜日はなぜかどの曜日よりも疲れやすく感じます どこにも寄り道することなく、とにかく帰りたい!という衝動にかられやすい月曜日休み明けってみんなそんなもんなのでしょうか。 ヨガに行こうか散々悩んで行かなかった月曜日家に帰ると、部屋改装…

祈り

なにか大きな災害や自分の力ではどうすることもできないような出来事逆にとても身近な問題や操作なんてできない人の心 問題の大きさは関係なく、何か起こるたびにわたしたちは、お祈りをする 幼い頃、なぜかわたしは寝る前にお祈りをしていました無宗教の家…

屋上でヨガ

広島福屋の屋上では、いろんなプロジェクトが開催されてます 今回は、ヨガのイベント。ここ数年何度か行われていますが、前回は雨で中止になり、久しぶりの開催。しかも、これまでは朝ヨガだったのが今回初サンセットヨガです☀︎ 実際には始まった17時半過ぎ…

ぬるいドリンク

カフェでアイスのドリンクを頼む時だいたい、氷なしか、少なめにしてもらいます 冷たいのを一気に飲むのも大好きなんだけどえ?と少し引き気味で見られるくらい、ぬるい飲み物が好きなのです。(炭酸水のぬるいのは無理!) この間いったドーナツ屋さんヨガ…

手の震え

たまに、手が震える おっかしいなぁ~と、いつも思ってたのですがこないだ理由が発覚しました当たり前のように突っ込みを受けて。 何気なしに、手がたまに震えるんだよね〜。なんて話をしていたらそこに居たメンバーから総ツッコミです。 血糖値が下がりすぎ…

正しい香水の付け方を知った日

日焼け止めを塗ります美白とか以前の問題で、この強烈な紫外線に過敏反応してこれ以上肌が荒れないために。日焼け止めを、、、 その前に、荒れない日焼け止めを探さなきゃいけない、、、延々これの繰り返しです。この先もこのやっかいな敏感肌と付き合ってい…

確認作業

先日行った代講でクラス後に、簡単な日誌を書く作業がありちょっとしたクラス内容や感想を書きました。 改めて、毎日ささいなこと何でもいいから記録することって大切だな~と思ったのです。 反省だったり感じた事や、行ったことの再確認をするような作業そ…

扇風機

扇風機を出した 何時に帰って何時に寝ようと6時過ぎには目が覚める週末の朝、活動音のまるでない静けさがとても好きで土曜日、やっぱり目が覚めた6時過ぎカーテンを思いっきり開け、窓もあけ滞った部屋に新しい空気を入れた 電車の音と、土曜通勤中の人の咳…

決定を減らす

毎日同じ服を着る そう決めてる人がいる毎日、食事はローテーションメニューにしているそう決めてる人がいるそこには選択という「意思決定」が必要ないのです 決定を下すには、それぞれに大小あれどもエネルギーを要します。本当に大切なことの判断を下すと…