ヨガとカレー

2017.08.26
涼しくなったといっても
必死で準備をして必死で自転車をこげば
やっぱり汗だくになるもので

朝の11時から、アシュタンガのWSがあったこの日
汗だくで、友だちの主催する会場へ向かった
ヨガマットは輪ゴムでとめたまま小脇に抱えて
土曜の昼時、本通りを小走り

この日の先生は、清水誠也先生
難しい言葉はほとんど使わず、基本的なことをシンプルに伝えてくれた。
とにかく分かりやすかった。
身体の使い方、
怪我をしない使い方
心地良く、呼吸を感じれる使い方
約2時間のクラス（1部）だったけど、
楽しく、魅力的で、とても勉強になった
今まで、無意識に使ってた身体の感覚と知識がピタっと繋がっていく感覚

残念なことに、
わたしはこの日、夕方からミスチルのライブに行く予定だったので
2部には参加できず、残念

それでも、主催のＴさんが
せっかくだから。とお手製カレーを用意してくれました
彼女のご飯は美味しくて優しくて大好きなのです。

夏野菜カレー

カレーのトッピングに
お手製白菜キムチ
ジャガイモソテー
刻んだゆで卵

香菜とツナのマカロニサラダ
切干大根は、戻したきりぼし大根にかぼすとお醤油をたらしたもの
生野菜サラダ

こんな最高のご飯を500円で提供してくれます
ひとりで全部準備してくれていつもありがたい、、、

すでに2部が始まってる中
盗み聞きをしながら、こそこそと食事をし
こそこそと帰宅しました

この日勉強したことは、クラスでも少しずつシェアしていこう。