ひとつひとつ

体調を崩すたびに

昔、体を壊した頃を思い出す
朝になったら起きること。夜になったら寝ること。
まずそんな当たり前のことを病院の先生に優しく言われた
、
朝起きたら朝日を浴び
季節の果物や、熱の通った野菜
陽が沈んだら頭も心も休ませて眠りにつくこと。
忘れがちな当たり前のことを
ひとつひとつ思い出しながら
過ごしてます