酵素風呂
ずっと気になっていたおがくずの酵素風呂へやっと行ってみた
体にいいと言われるものは、体験したい
ほっかほかのおがくずの中に体を埋めてもらう
じわじわと汗をかいて
体の芯から温まる感じがとても心地いい
埋まってる時間は15分程度なのだけど、その間にマラソンを2時間したほどの運動量らしい
なので、結構疲れる
わたしの場合は、終わってシャワーを浴びたとき
髪を洗おうと腕を上げるのでさえきつかった
2回行った結果、どちらも時間が少したったら偏頭痛がひどくなってしまった
普段から頭痛があるので、いつものことか。とほっといたら、どんどんひどくなって耐えれないほどの激痛になってしまった。
初期段階で我慢せずに薬を飲めばよかった、、と後悔
あとあと思い出したら、1回目のときも夜に頭が痛くなった記憶が。
わたしの場合、うまく体温調整できないのか頭が痛くなるらしい。
ただ、体を温めることは大事なので、
自分の体調や体力にあわせて、入り方を調整したらいいんだろうなぁ
と思いつつ、3回目に行けれてない。
汗をたくさんかいたあとは、せめて体に良いものを補給 😂