のんびり母さんDAY

2017.11.25

ずっと連れて行ってあげたかった場所へ
やっとぐるっと一緒に行くことができました

 

自分の病院を予約していたこの日
朝、少し早めに母親と合流し
まず、一つ目の目的地へ

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ある繋がりで知り合った、鍼灸の先生
ヨガもされていて、たまにWSなどでお会いしたことがある方

やっと、その先生に母親を診てもらうことができた

施術時間は2時間

始まる時間は一緒に行き、自分の病院の時間とあわせて
施術をしてもらった
ちょうど終わるタイミングもよく、迎えに行って少しだけ待ったくらい。

とても丁寧に診てくれて、かなり身体が軽くなった、と喜んでいた
行って良かった

そしてそのまま、もうひとつの目的地へ

SHANTI 
「vegan cafe」
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精進料理の食べれるカフェ

わたしが通い続けてるスタジオでもある
みんなに母親を紹介できてよかった

メニューは、精進ランチか精進カレー

2人で精進ランチをいただきました


個人的にも仲良くしてもらってる料理人、みどりさんのご飯は
本当にどれもあたたかくてとても美味しい

肉魚、使ってないと言っても
とてもボリューム満点で、大満足できる

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この日の料理は、

メインのコロッケはクミンが入っていて、少しカレーのような味
ホワイトソースは、豆乳と白ゴマと白みそで。

その他の副菜も、どれもとても美味しかった

外国のお客様も多いので、ご飯は五分づき

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デザートは、お芋とりんごのおはぎ

これまた、とても喜んでもらえて嬉しかった

夕方まで、のんびりとぷらぷら
街散歩をし、
バッグかリップを買ってあげる、と言ったら
リップが良いというので、
真っ赤だけど品のいい発色のリップを買ってあげた

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最近特に、少し
そう、少しずつ家族と向き合うカタチが変わってきていて、
そんな気持ちになったのは、やっぱりある友だちと話をしたから
ちゃんと肩の力をぬいて向き合えてるような
そんな気がする

今度、のんびりその友だちと話できるとき。
ありがとう、って言いたいな

肌改善 ◆ 2週間

炎症がほんとに少しずつ
おさまってきています

頬の赤い斑点は左はほとんど薄っすら
右のひどい部分はまだ皮膚が硬く
しぶとい

特に目のまわりの腫れはまだひどく
これは焦らずに治していくしかない

さて
肌改善を始めて、ちょうど2週間

こまめな保湿でUラインのニキビは落ち着いてきた
セラミド化粧水を何度も何度も重ねづけをした後
 ETVOSのACアクネシリーズの化粧水を、数日使ったからかもだけど。

 

目元の炎症が気になりつつ
試しに使った、ネイチャーリパブリックのアロエシリーズ
今年の夏に買った、ジェルミストがとてもよかった

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浸透率がとてもよく、滲みたりもしない

セラミドの後、もしくは終日の乾燥時、常に。
ずっと持ち歩いてる

あとは、
いまだスキンケアのあと、チリチリと痛い箇所がところどころ、、

セラミドクリームのあとの
ヒルドイド

やっぱり、なんだかんだで最後はヒルドイド
バリア機能の代役をお願いしている

このクリーム、ほんと最強の保湿剤

※箇所によっては、それでも乾燥するので逆にこわい

 

何もしない ▪️きっかけはラベンダーオイル

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アレルギーとの付き合いも長くなってきました

肌は20歳頃から一気に弱くなり
30歳を過ぎてさらにゆらぎ肌に拍車をかけています

そして何かするたびに、荒れまくる肌
懲りないわたしは、またしても炎症現在進行形

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数年前、ラベンダーオイルで炎症をおこし
ラベンダーが合わないと判明したのにもかかわらず
この度、またしてもラベンダーを使用してしまい、炎症

ここで、わたくし大決意

ここ半年ほど、顔のかぶれやかゆみ、目の周りのかゆみがたびたびおこり
その度に、皮膚科で出されたステロイドを使用

ステロイドは使用を重ねると、効きが悪くなったり
皮膚が硬くなったり。

特に目のまわりのかゆみや炎症が厄介で
薬は気休め。でも、塗らないとかゆくて仕方ない
エンドレス

今回、ラベンダーオイルを使用した初日
かぶれよりも、ここ半年かゆくなっていた箇所がすべて浮き彫りになるように
赤くなったのです

これ、好転反応?的な?
と思って、3日使ってみることに。

結局、ラベンダーのパワーが強すぎて
わたしの肌は負けてしまったのだけど

これを機会に、脱ステロイドを決行

とにかく、
いつものスキンケアやオイル、洗顔もやめて
何かある度にお世話になっている
チューンメーカーズのセラミド

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ブースターで原液を惜しみなく使い
化粧水は少量ずつ乾燥の強いところから全体に何度も何度も付け足す
最後はクリームでカバー

かぶれて肌のバリア機能がない状態なので
ひどい時は数時間で乾燥してしまうけど、とにかく保湿をこまめにすること

炎症してる箇所は
左右頬に2つの赤い斑点
右頬の1つは皮膚が硬くなってかなり酷め
左頬全体に小さいぶつぶつと、Uラインのニキビ
とどめは両目まわりの赤い腫れ

ほぼ毎日ホットヨガをするので
汗の出すぎと急な乾燥
この時間が一番気をつけないといけない時間

アトピーのひどかった友だちが
完全に脱ステロイドをするまで
年単位で時間がかかったという

自分の肌が正常に再生機能をすることと
アレルギー反応しないよう、自分も気をつけること。

どのくらい時間がかかるのか分らないけど
突如おこるかゆみに
とりあえず耐え、常に保湿。

鏡を見るたびに、頑張れ頑張れ
応援している

勉強会 @DAY BY DAY

2017.11.23

友だち主催のイベントにいってきました
更科有哉先生のアシュタンガヨガWSと
DAY BY DAYのお2人によるコールドプレスジュースのイベント

今回、
残念なことにYUYA先生のクラスには参加できず
ジュースの勉強会のみ参加

「DAY BY DAY」
癌を経験した旅する自然薬剤師夫婦のお話と、コールドプレスジュースの実演
◆もちろん、ジュースも飲めます
薬に頼らない身体作り、細胞レベルで健康、美しく
季節の食べ物、旬の食べ物を取り入れること
よく噛んで食事をとること
ひとつひとつ丁寧に、手間をかけて生活すること。

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ヨガにも通ずるなあ、なんて思いながら
あらためて、丁寧な生活を送ることの大切さ
家族の大切さ
自分の身体に取り入れるもの、形成されていくこと
すべての繋がり
見直すべきこと

知らないことがたくさんあって
とても勉強になった数時間

今の季節、冬は黒い食べ物が旬

もう少し、丁寧に
自分の身体と心と向き合っていこうとおもった

執念のお土産

広島駅周辺

もう何年もかけて開発が進められてます

 

少しずつカタチになってきて
すっかり綺麗になった

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個人的に、ekieに行ってみたいのだけど
残念ながらまだ行けてない
大好きなコスメキッチンや(やっと広島にできたー)
イセタン ミラーも早く行きたい

駅の近くのスポーツジムに通っている同僚が
何度も意気込んで買いに行っては
並ぶ時間がなく買えなかった
「BAKE」のチーズタルト
先日、とうとう執念で買ってきてくれた

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ああ、幸せ

仕切り直し テイク②

今度は真っ黒だって
KAWS×PEANUTS(2回目)

わざわざ足を伸ばしたショッピングモールで
手にすることができなかったスヌーピー

同日、街中まで戻ったわたし達
勉強会の前に、まだ時間があったので
違うユニクロへ行ってみた

これまたレジは長い列
だけど、ここまで来たら買う!と、一瞬でスヌーピーを手に取り
列の最後尾に並んだ

友人がどこに居るのかわかんないけど
とりあえず、ほしいもの見つけたらこっちにおいで。とLINE

レジ数が結構あるので列の流れもはやく、すんなりお会計
直前まで友人が来ないので、連絡してみると
まさかの完売だったらしい
勉強会後に、また別の店舗へ行ってみることにした

そしてわたしは無事ゲット
癒しの真っ黒スヌーピー

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空回り テイク①

今度は真っ黒だって
KAWS×PEANUTS

今回の発売日は
ユニクロ大感謝祭スタート日

祝日だったので朝一から少し自転車を走らせて
郊外のショッピングモールへ行くことに

到着して、ユニクロへ向かうと
とんでもない光景
まさかの入場規制と、さらには衝撃的なレジの列

わたしがほしいのは
真っ黒のスヌーピー
そして、一緒に行った友だちがほしいのはライトダウンベストジャケット

お互いに1点ずつ、、、、
しかも、お昼から勉強会に参加する予定

これは無理でしょ

一応、ぬいぐるみが売ってるエリアを外からチェックしたら、、、
だれも手にとってなかった(涙)ので、
今日じゃなくてもいいか、(売切れるかも!と焦っていた)
と、のんびり館内をまわることに

コスメコーナーに行き、ダメ元で探したら
チューンメーカーズの取扱があったので
化粧水とクリームを購入
(詳細はまた後日)

その後は、お茶タイム
studio CLIP のカフェで
パンプキパイとソフトクリーム、ドリンクのセット

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帰りにもう一度ユニクロへ行ってみると
さすがに入場規制はもう解除されて
お客さんもそこまで多くなかった
だけど、やっぱりレジの列がとんでもないので、違う店舗で買うことに

感謝祭、
あんまり詳しくみてなかったけど
なにやらとてもお得な商品がたくさんあったみたいです。