8.13 朝一のヨガに行くと仲良しな人たちがたくさんいてうれしくなった ヨガのあと、アーサナについてディスカッションしたりだらだらしたりしてたらみんな帰ってしまっていた 後片付けを手伝いつつ、 明日、足つぼに行こう！と盛り上がり、友だちとさよなら…

rit. craft chocolate and coffee ちょうど船を乗り降りするのにちらっと見えた素敵なお店 朝は9時過ぎだったのでCLOSE 時間感覚がなくなっていたわたしたちは、お盆だから休みなのかな～なんて言ってたのだけど、海遊びから帰ってきたら普通に営業していた …

8.12 平成最後の夏、いざ、海へ 当日、初めましての人に迎えにきてもらって詳細を聞いていると 30人くらいいるんじゃないかなあ？との事実が そんなに！？ってびっくりしたけど、大人数すぎる方が気楽に遊べるのでいいじゃん、って瞬時切替 みんなで船に乗っ…

今年のお盆は旅行へ行くでもなく、家にいました なんの予定もなかったから、夏遊びがしたくて計画したいなあと思っていると お休みに入る数日前に海の御誘いが。 直接の友だちは1人だけであとは知らないメンバーだったので、即答はできなかったのだけど せっ…

バリウムの話 もう二度と飲みたくないと思っていたバリウム 今年、なぜ飲めたのか。について ________昨年、何の情報も得ずにバリウムの洗礼に遭った ただ白いものを飲む なんとなくそんなイメージで向かったら、なんか粉（発泡剤）を口に含んでそれを流すよ…

あっという間に8月に入り、真夏日は続く 8月6日原爆の日は毎年じりじりと熱されるような暑さになる 今年は、このタイミングで健康診断だったため 少し時間をずらして家を出た 検診の案内を何度も確認 前日の夜9時以降口にしていいのは水のみ。更に当日は絶飲…

それなりに浮かれていた 台風で中止になったフェスに向けて、新しいサングラスを買った 別にそのために買ったわけではないのだけど、買うんだったら間に合わせてフェスでかけよ～ と思い、ヨガに行く前に1店舗。そしてヨガの後すっぴんで2店舗と、メガネ屋さ…

年をとると色んなものを引きづりがちなのか フェスが中止になって1週間たってるのに、話すたびに半分冗談でネタにしていたわたしたち ここは憂さ晴らしじゃ、といつものメンバーでカラオケに行くことにした 個人的にカラオケは大好きです 翌月曜日が健康診断…

先日もらった カレンデュラのオイルがとても心地良く、お気に入りに。 ハーブなどの香りは、その時の体調や気分によって とてもいい香りに感じたり、なんだか苦手な香りに感じたり。 皮膚につけると人によって香りが変わったりと、とても繊細なもの。 さらに…

7.28 あっつい毎日、刺すような日差しとむんむんな日中はなるべく外には出たくない とはいえ、体が冷房で冷え切ってしまうので 自然な気温（ある意味不自然だけど、、、）にふれるためお昼休憩、たまに散歩に出かけますそんな暑い日が続く中、台風発生 しか…

珈琲をやめたあたりから、手湿疹が今まで以上にひどくなった まあ、よくあることなのでストレスを感じながらも 耐えて過ごしていたのだけど さすがに生活に支障が、心にいらだちが絶えなくなってきたので 午前中にお休みをもらって皮膚科に行くことにした こ…

少し肌寒いねえと言ってた頃から一気に気温が上がり 更に梅雨に入り、と 今年は、なにもかもが急展開な気がする 冬の寒さも異常だったし。 日本といえば、湿気 特に梅雨から初夏はむんっとした 体に暑さがまとわりつくような感覚 肌ケアもそれに合わせてチェ…

7.22 とても素敵なおうちへいってきた 友人主催のワークショップPhytotherapy(植物療法) 参加人数が予定よりも少なめになったので、のんびりとそれぞれのペースで体験 急遽、フェイスパックをすることになったので メイクをオフして、カオリンとマルベリー、…

7月の3連休、今年はなんだかのんびり にフォーカスしているのか そう、のんびりしてました なんにせよ、暑い暑い毎日でぐったり 友人たちと3連休の真ん中の日、どこかに行こう！と、前から約束をしていたものの なんの計画もたてることなく、当日に。 7.15 …

遡ってGWに行ったアロマヨガのクラス このとき使ったオイルの香りがとても気に入って すぐにアロマの先生に調合を聞いた この日はヘッドマッサージの日 （アロマオイルマッサージをした後に、ヨガをするクラス） 頭にオイル？と思うかもだけど、多めのオイル…

雨が降り続けた3日間 開けた月曜から、とんでもなく暑い日が続いている 出勤をする8時台には、カンカン照りで 6時過ぎには部屋の中は33度近くまで温度が上がっている 土砂や水災害にあった地域では そんな日照りの中、復旧作業が続けられ ボランティアへ向か…

そういえば、6月のある日友人にすすめられて鍼灸院に行きました 3月頃からずっと調子の悪く 数年ぶりに坐骨神経痛に悩まされる毎日 思うように動かない身体にストレスを感じたり それに便乗して心は荒むばかり 加えて、ずいぶんおさまっていた手湿疹がひどく…

7.7雨がやむことなく降り続けている 少し小ぶりになったりはするもののどちらにしてもやまない雨は、不気味で仕方なかった 前日に行くことを決めたイベント「仕立て屋のサーカス」 この雨の中、開催されるのかと、ぎりぎりまでFBで最新情報を確認。開催が決…

6月も下旬になろうかという頃、いつもより遅めの梅雨入り宣言 それから数日、宣言した割にあっつい晴れた日が続きました 梅雨に入った途端、天気予報は1時間ごとに予報が変わり だらだらと曇りと雨のマークばかり さらには台風もきてるというし、週末にかけ…

6月の終わりころ、また少し体調がすぐれず 平日も週末も関係なく、手が足りないところへお手伝いに行ってるような毎日 たまに、一気にぐったりと重たく動けなくなることがある 7月になろうかというのに、少し肌寒くて 遅くの梅雨入りから、毎日雨が降ったり…

どんどんどんどん過ぎていく 1日があっという間で 水曜あたりから一週間はもう終わったような気分になるし 週末はのんびりできずにあっという間に月曜の朝、そして気付けば仕事に向かっている 今年ももう半分も過ぎて それなりにとても楽しい毎日を過ごして…

6.16 え、また？という感じだけど☺️ 2ヵ月続けての薬膳料理「聯聯」です 普段、外食はほとんどしない 平日は、ほぼ毎日ヨガに行くし、自分のクラスの日は遅くに帰宅するので 食事は控える お昼は、作り置きおかずをつめていくか、その時食べたい物を買うか …

6.16 ランチタイム 久しぶりに連絡をしたフリーター時代の友だち タイミングがあったので、この日お昼過ぎから会ってきた 用事を済ませて合流したのは、13時半 4歳の子供は保育園に預けてきたらしく、2人でのんびりおしゃべり時間を過ごした 今度は、おチビ…

6/14 前夜、突然東京に住む友だちから就業開始時間の確認連絡がきた なんだろう、と思いつつ返事をしつつ状況を聞いてみると 今夜行バスの中、東京から広島へ帰ってくるという え、明日？ 急展開に笑いが出るも、上司にすぐ連絡をとり午前のお休みを確保 広…

6.10 前日の夜、カラオケに行っていて夜中に帰宅 それでも普通に目が覚めるので 朝のヨガに参加 さて、その後お昼から 同期がスタジオをOPENしたというので体験会へ行くことに そんな中わたしは乗り気じゃなかった理由が、、、 エアリアルヨガだから。 空中…

6.9 専門学校時代の友だちと久しぶりにお茶をした なんだかんだと 約1年前に共通の友だちの結婚式へ一緒に行ったっきり 会っていなかった 本当に時間が経つのが早いな この1年で彼女の生活もがらりと変わったらしく たくさんぺちゃくちゃと一通り喋ったら 急…

広島には喫茶店が多いような気がする 街中にもあちらこちらにあるし 郊外にいっても、昔から親しまれてるんだろう喫茶店がちらほらとある 先日、知り合いに教えてもらった喫茶店 タイミングがあったので一人行ってみた 5.26 ランチタイムだったので、カフェ…

5.13 朝起きたら雨が降っていた 5月、まだ体調が思わしくない 久しぶりに高校時代の友だちと軽くお茶でもする予定だったのに。 せっかくの再会日が雨になってしまった 雨の日は苦手 頭が痛くなるし、身体はどんどん重たくなるし。 着る洋服も靴も、濡れても…

5月のある日、酵素ドリンクによるファスティングを1日だけ行いました 10年以上前、大きく体調を崩したことがあり その頃にもある人に勧められて酵素や酵素のサプリメントを飲んでいたので 味などには抵抗もなく、1日を過ごした 今でも、消化不良等の胃腸の調…

この果実、野菜にはどんな効能や摂取の仕方などがあるのか。 何をきいてもすぐに応えて教えてくれる、薬膳料理のお店です 久しぶりに友だちに誘われて、火鍋を食べに行きました このお鍋は、季節限定で しかも、人数も少人数では予約できないレアな鍋です 1…