突然の冷え込み 朝、動き始めるのがつらい季節がきた だけど、布団から手だけをそっと伸ばし少しだけ窓をあけるのが好きだったりもするキーンと冷えた冷たい風がこもった部屋の中を通っていく --2017.11.18ある土曜日、思いだしたように朝から洗濯をしたもの…

一人暮らしをはじめてからだいぶ経ちますがめっきりテレビを観なくなりました 実家に居る頃は、 リビングに行けばテレビをつけコマーシャルになれば、何かやってないかとチャンネルを変えそんな毎日 1人の生活になるとき、張り切って大き目のテレビと最新の…

2017.11.12 紅葉をみにいこう、という話になりその前の週に、宮島に行ってた友だちが宮島熱が冷めずまた行きたい！というので。場所は宮島に決定 予定していた日曜日天気も晴れ予報 数年前のこの時期、同じように宮島へ行き散々な目に合った教訓もあり早めに…

友だちがきてるお洋服がとても可愛くて 袖口やフロントにある刺繍を何度も激写した歩けば、裾にあるフリンジまで可愛いし なにこれ、本当にかわいい 本人も、とてもお気に入りらしくなかなか着る勇気がなくてこの日初めて袖を通したらしい。 実はこの日、久…

まず、友だちと合流 直後に、友だち2人がビールと一言。 あ、ビール？？？これ、いつもの流れ。わたしはほとんど飲みません昔は普通に飲んでたんだけどすぐに赤くなるし、体質に合ってないのかなぁと思って少しずつ減らして今に至る。 しかも寒いのにビール…

2017.11.11ポッキーの日？プリッツ？？なんか中国ではシングルの日？1年で最大SALEされる、なんて日らしいです 別になんでもいいのだけど この日は、近所のヨガ繋がりの友だちと散歩しよう～なんて言っていた 直前になっても特に詳細決めることもなく、なん…

体調を崩すたびに 昔、体を壊した頃を思い出す朝になったら起きること。夜になったら寝ること。まずそんな当たり前のことを病院の先生に優しく言われた、朝起きたら朝日を浴び季節の果物や、熱の通った野菜陽が沈んだら頭も心も休ませて眠りにつくこと。忘れ…

毎週末のように台風が直撃しかも、ぎりぎりになるまで詳細が分からない。なんて 数分ごとに天気予報をみてしまうそんな1週間でした 頭痛がおさまらなかった1週間久しぶりのお天気の日さえも、気分は晴れなかった 天気に左右されやすいわたしは晴れたら、だい…

お墨付きなのはわたしの頭の固さ 実際の固さです。マッサージに行くたびに、頭がガチガチだ、と言われるのだ 肩首頭さらには目から頭痛がいまだ治らない 朝の出勤が寒くなってきた自転車をこぐたびに受ける風が、わたしの身体を緊張させる ネットで買った手…

少しどっかに気をとられてる間に身体と心がすぐにちぐはぐになっていて 今日は金曜なのに月曜からずっと頭痛がとれない 一気に寒くなっていろいろなところが緊張しているにしても心までどっかに持ってかれてるような感覚 いつも何か不安で大丈夫をほしがって…

少し街中から離れた山の中で 3日間ヨガの勉強

2017.10.1音ヨガ 毎年、参加している野村賢吾先生のWS今年もいってきました ひとつひとつが繋がっていくような丁寧な解説を身体で体感し身体だけじゃない、自律神経の話もしかりやっぱり心と身体の切り離せない関係をしみじみ感じた 相変わらずの軽い喋り方…

2017.9.30前日突然声をかけて開催ピクニック ＠平和公園 夜のピクニックをしよう、と言っていたのだけどなかなか日程がそろわず朝晩、寒くなってきたので昼にのんびりピクニックでもいいね、という話になり急遽開催した 場所も適当にいろいろ出した結果結局…

2017.9.16 台風を理由に、一歩も外に出ない日にしてみた 休みの日、ほとんど家に居ないので前に、1歩も外に出なかった休日のことを思い出そうとしたのだけど 思い出せなかった 引きこもる、といっても台風が来る前に洗濯や掃除を済ませよう、と。朝は動き回…

音信不通になった友人へ何度も何度も連絡を取っていた子からやっとレスポンスがあった！そんな連絡がきた 音信不通になったときみんなで本当に心配をした。それっきり、なぜわたしは冷静だったのかというとその間に1度、たまたまその子に会っていたから。近…

8月、心も身体もざわつく毎日と刺激や楽しみ溢れた夏時間少しずつ見ないふりしていた日常の生活と素直に向き合うためまずは自分の確認を。 9月になって心と身体を整えるため、長期休暇などで乱れていたヨガ時間をいつも通りに戻すところからはじめる 動いた…

2017.9.4 肌寒くなってきた外に出ると、秋の風が吹いていてそれでも少し蒸し暑いのだけど、あの夏の気温と湿度が身体にまとわりつくようなそんな暑さは減った 会社が終わると、もう空は薄暗くなっていて少し寂しく感じるのだけど昔のように泣きたくなるよう…

2年ぶりだろうか。 広島 ビックアーチが会場になるミスチルのライブはこれまで何度も行ったけど、とにかく悪天候が多かった更には、会場が少し不便な場所にあるので帰るのが大変、、、そんな記憶をたどり 今年はチケットもないし、と諦めていたら急遽、友人…

2017.8.20歯を抜いた次の日なので常温のクラス陰ヨガに行く 日曜の朝の陰ヨガも集中できてとても好き

2017.8.19 右側の親知らずの抜歯の日おはヨガに行った後、すぐに歯医者へ 朝一、太陽礼拝ベースのこのクラスはとても好きなクラス。 さてさて、抜歯した右の親知らずは左よりも手ごわそうで少し抜くのに時間がかかりましたまたしても、 「大きいのが抜けまし…

8.16 少しイレギュラーなこともあったけどいつも通りの休日を。 溜まった洗濯や家しごと。 お昼からヨガに。数年ぶりにYちゃんのクラスです出産を機にホットのクラスをやめていて、今年春から復活したものの平日のお昼クラスなので、仕事で受けることができ…

会社のお盆休みは11日からでした 久しぶりに遠く旅行に行きたくて、タイから台湾といろいろ問い合わせしたもののいろんな理由で延期でも、どこかに行きたい！と、1年ぶりにいつもの韓国へ行くことに いつも一緒に韓国へ行くお姉さん彼女のお盆休みは例年のご…

そうそう、以前注文したコーヒー豆は 翌週の土曜に受取りに行きましたまた、とんでもない山の上まで。 買った豆で、水出しコーヒーを楽しんでおります^^ この日は、わたしがヨガの特別クラスに参加していたためそれが終わってから一緒に向かいました閉店近く…

7月終わりころから怒涛の病院通いをしていました 肌の調子は落ち着くことなく、揺らいでるしまぶたの上の皮膚炎がよくならないのでここは眼科？と思って眼科へいったら、まったく見当違いで全然的外れなことを言われるし、謎の検査をたくさんされて診察代だ…

定期的に行こうと思うのだけど結局、おざなりになってあっという間に時間が経ってしまう歯の検診 フェイスマッサージをするたびに昨年治療した虫歯のあたりが少し響くような痛さを感じ、やっと行ってきました。歯医者 結局、虫歯ではなく歯茎の炎症だと。で…

もう何年も前から、タイに行きたいのです。 なかなか行けず、やっぱり行こう！と、先日かたっぱしから調べたのですが。 旅慣れしてる友人たちみんなに今はやめとけ。と散々言われ。結局、振りだしにもどった 報道はあまりされていなけれど結構各地で爆発など…

約1年ぶりの東京旅行 毎年東京へ、必ず1回は訪れるのだけど、行くたび、東京の刺激の強さに疲れてしまいますわたしには刺激が強すぎる街 相変わらず、どこに行ってもすごい人で週末ならなおさら新宿や渋谷なんて通常運転の日常が、広島ではちょっとしたお祭…

夏風邪のおかげで、ほとんどまともにヨガにいけなかった1週間微熱も下がったと思ったら、また出たりを繰り返す。 1日だけホットのスタジオに行ったけどさすがに帰ってからしんどかった。（ばか）そして、金曜日。自分のクラスもお休みさせてもらった。皆勤だ…

ひいては押し寄せる波は ビールの泡にしか見えない **** 2日連続で海に行った週末日曜の夜から体調が一気に悪くなりなんか嫌な予感がする中、熱を計ったら微熱 症状は、高熱が出るでもなく、喉の痛みと鼻水一番めんどくさいパターンとりあえず、同僚に事前に…

あっという間に一週間がたっています 毎月行っている整体にいったら相変わらず骨盤が歪んでいるという。足を組むくせがまったく直らない ほぐしてもほぐしても1カ月たてば凝り固まっているし流しても流しても1日で色んなものが滞る 毎日毎日ヨガに行ってもも…